[...] Skoro gh chinskie niedziala to poprostu slabo trafialiscie. Rownie dobrze waszym tokiem rozumowania mozna powiedziec ze chinski melanotan nie dziala:-)) To ze tanio nie znaczy ze nie dziala. Co prawda moze byc troche zanizone stezenie ale bez przesady. Ja jestem jak najbardziej za chinskim gh. Blue topy sa na rynku juz tyle lat i nagle cos [...]
[...] którzy byli na SFD tylko raz po zarejestrowaniu po to by dać mi soga i już nigdy więcej nie pokazywali się ani nie przeglądali innych artykułów niż mój o białku. To znaczy że właśnie w ten sposób postępowałem. Więc rzyczę miłego poszukiwania, lecz z góry mówię że takiego czegoś nie robiłem i nawet do głowy mi to nie przyszło. Nie wiem [...]
Imho współczesna kulturystyka to chyba sport wymagający najwięcej poświęceń, co nie znaczy, że warto. Bilans plusów i minusów jest przerażający. Kalectwo fizyczne i psychiczne, brzydota, brak czasu na cokolwiek innego, ciągłe diety i rygory. Każdy sport wymaga ogromnej pracy w niego włożonej i wielu wyrzeczeń ale kulturystyka to prawdziwe apogeum. [...]
to ze jakiś dział nie ma 10,000 odwiedzin dziennie nie znaczy ze jest niepopularny i nieprzydatny a co do łączenia to bedzie wiekszy bałagan niz teraz forum sie juz raczej nie rozrosnie a z działami ktore są radzimy sobie niezle ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] sory za ten punkt 1 ale wiesz co napisałeś hrhr trzeba było samemu skasować. Have I lost my mind? Zostałem trzykrotnie odznaczony orderem Robotixa Jakbym nagle znikł to znaczy że znowu wyskoczył mi napis że jestem robotem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]
Warto byłoby dać fotkę sylwetki, (bo nie wiem co to dokłandie znaczy, że masz trochę tłuszczu na brzuchu) a dietę wrzucić (wraz z warzywami) do dziennika na potreningu.pl wg schematu: http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html Generalnie, jak chcesz standardową masówkę, to zrób by udział [...]
[...] , tak trochę , oczywiście zimną. 7. Po upływie 40-45 minut , należy sprawdzić chleb wykałaczką czy jest już dobry. - wsadzam wykałaczkę i wyciągam , jeśli jest sucha to znaczy , że chleb już gotowy , jeśli chleb się do niej przykleja to należy jeszcze poczekać. aha i starajmy się nie otwierać w trakcie piekarnika , można raz po 20-25 [...]
[...] zle zrozumiałes, o obserwowaniu ciała, jak wiesz nie ma złotej diety, kazdy powinien obserwowac co sie dzieje ze swoim organizmiem, jesli zjadam 5g ww/kg masy i mnie zalewa znaczy ze mam diete dobra ? W tedy wiem ze musze ograniczyć ww. W tamtym temacie chciałem sie dowiedziec JAKIE SĄ OBJAWY BRAKU BIAŁAK W ORGANIZMIE, co sie tym organizmem [...]
[...] że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, stąd zastój. Z racji tego, że w 100% ciężko wyliczyć zerowy, warto przyglądać się ciału, skoro nie zauważasz wzrostów obwodów na masie, to znaczy, że dobrze byłoby podnieść (np. z ww lub/i z tłuszczy) ale jeśli to nie pomoże, to warto pomysleć o podstawowych badaniach. Na ten czas, zajmij się wyliczeniem na nowo [...]
[...] bo wiem ze ty i tak nie ebdziesz tak cwczyl tylko tak jak ci doradza jak najmniej, tylko do ogolniej informacji. To ze robienie pompek co drugi dzien na max daje efekt nie znaczy ze jest to sposob najlepszy. Najlepszy jest w seriach 10 - 30 i zaczynac od kilku serii i stopniowo zwiekszac do takiej liczby serii zeby robic 1000 -2000 dziennie. [...]
No to znaczy ze jeszcze nie za duzo wiem o HST. Wiec mam kilka pytan: 1) Co onacza ze musze robi sesje raz 15 powtorzen, raz 10, raz 5, a raz 5neg(to szczegolnie nie wiem o co chodzi)?? Moje rozumienie jest takie ze np: w pon bede robil serie po 15 powtorzen, srode 10, a piatek 5. Czy to o to chodzi?? 2) Co oznacza 5neg(w domysle negatywne ale [...]
[...] mowisz o czasach powiedzmy 100-200 lat temu?? Później łatwiej sięgać po doping itd. Nie prawda, wszystko zalezy od Ciebie. Triathlon to bardzo trudna dyscyplina, ale to nie znaczy ,że muszę sobie chemicznie pomagać. Najpierw poczytaj o suplementacji. Jezeli masz bialko w mesie czy jajkach to tak samo masz bialko w odzywce bialkowej. Latwiej [...]
Skoro kopie na treningach to znaczy że w walkach też może :D proste i logiczne :D Kopac w miekki worek, a w koscistego, biegnacego w Ciebie przeciwnika, to co innego
[...] nie miał,w Jego starym kontrakcie było zapisane ze ma jeszcze 2 walki.I UFC przedstawiło "poprawke" do kontraktu. Skoro Organizacje bankrutuja z powodu długów to znaczy ze sa winne komus pieniadze-włascicielom hal gdzie sa zawody, ludziom pracujacym przy organizacji,sędzia,lekarzom,ZAWODNIKOM,podatki,bank itp To nie jest zdrowy [...]
im wiecej serotoniny , tym wieksza moze byc ochota na seks, chociaz akurat tu mozna polemizowac - bowiem jesli w mozgu jest full serotoniny to juz nic wiecej do szczescia nie potrzeba... co nie znaczy ze nie moze byc lepiej :) apetyt raczej obniza...
[...] treningu to nie ma czegos takiego ze " nogi mam juz wytrenowane i nie musze cwiczyc" to samo z bicepsem. To prawda tricepsy pracują przy treningu klatki ale to nie znaczy ze są w ten sposób trenowane. Czyli krótko; cwiczysz całe ciało albo daruj sobie. W pierwszym linku Eoghana masz wystko co Ci potrzebne. Nogi wytrenowane powiedzmy np. [...]
Nupel nie wiem co znaczy Twój uśmiech na końcu zdania, ale posiadanie koksu nie jest karalne, i na pewno nikt za to nie siedzi( sankcje są b.małe, a prorok nie robi z tego sprawy swego życia ) Możesz dostac funta za umyślną lub nieumyślną paserke, jeśli udowodnią Ci,że kupiłeś koksy pochodzące z czynu zabronionego np. z włamu. Możesz wtedy [...]
[...] bardzo nie ma opcji aby nam zrobiło kuku bardziej psycha na drugi dzień bardziej woda na drugi dzień ale cofnięcie sie o krok? raczej nie ma opcji na ~3dzień po robimy pomiary czy lutro i oceniamy jeśli jednak jest cofka to dopiero wówczas znaczy że zrobiliśmy błąd nie ma co z góry zakładać że jeśli zjemy litr lodów czy 2batony pójdzie źle
I tu jest problem. W pilkach nike widac szwy a szczegolnie w najnizszych totalach. Moja jest z wyzszej polki i tez troszeczke widac szwy, ale to nie znaczy ze sie rozpadnie. Ostatnio mialem nike geo. Bylo wyraznie wydac szwy, a wytrzymala rok ostrego grania (nawet po pare godzin dziennie i niezle bomby szly). W nike nie widac szwow chyba tylko w [...]
Jogurt nie jest naturalny:) ale wyglada na zdrowy:) to że wygląda nie znaczy że taki jest, takie jogurty zawierają cukry proste i inne konserwanty dlatego ich nie jemy a jakie inne miesa jejs? niz piers z kurczaka i szynka z indyka?? szynka z indyka? a sam ją robisz? nie jemy raczej wędlin są zazwyczaj robione w kiepski sposób, a inne mięsa niż [...]